胸闷气短可以根据不同的病因，采用对应的方法来改善，可能是因为环境因素、精神心理因素、胃食管反流等原因导致的，可以通过自我调整或者使用相应药物来改善。
1、环境因素：如果长时间待在空气不流通或者相对比较封闭的环境中，可能会导致胸闷气短的症状，可以到空气流通的环境中使症状得到缓解。
2、精神心理因素：如果在某种精神的刺激下导致心率加快，过度换气可能会导致二氧化碳呼出过多引起呼吸性碱中毒后导致该症状，可以遵医嘱服用氨酚双氢可待因片、盐酸吗啡片等药物来治疗。
3、胃食管反流：该疾病可能会出现胸闷气短，并伴着胸痛、反酸、胸部烧灼感等症状，可以遵医嘱服用奥美拉唑片、艾司奥美拉唑肠溶片等药物来治疗。
除上述外，还要戒烟戒酒等辅助缓解，另外建议查明病因，对症治疗。