荞麦的功效与作用体现在哪里

发布时间:2022-10-05 2168人阅读
陈宝国主任医师 江西中医药大学附属医院

荞麦的功效与作用能够补充营养、润肠通便、健脾消积等等,在使用的时候一般需要控制好摄入量。

1、补充营养:荞麦属于日常生活中比较常见的一种粗粮,适当的食用一些能够补充营养。

2、润肠通便:里面所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的,食用以后能够达到润肠通便效果,改善便秘。

3、健脾消积:使用以后能够加快胃肠道蠕动,可以改善消化不良所引起的腹胀、腹痛、食欲下降等等。

除此之外,还能够起到辅佐降压的效果,可以缓解高血压症状。