健肌粉的危害

发布时间:2022-06-24 1092人阅读
陈志雄副主任医师 江西省人民医院

健肌粉的危害通常是容易增加肾脏负担,还会加重肠胃负担,平时在应用的时候需要对症,而且还需要遵照医嘱。

1、增加肾脏负担:健肌粉当中主要成分属于高纯度弱蛋白,吸收率比较高,可以增强肌肉,但是摄入过量的时候容易出现蛋白质摄入过量,这种蛋白质并不是优质的蛋白质,在人体内产生含氮的代谢物也会增加,这种物质需要通过肾脏排泄的方式排出体外,本身肾脏功能不好的人群或者肾功能不全会导致肾脏负担加重,影响到肾功能,有一定的危害;

2、加重肠胃负担:健肌粉当中的主要成分是蛋白质,蛋白质过量进入肠胃之后并不容易被消化,因此容易加重胃肠道的负担,还容易出现腹胀和腹泻等症状,通常没有明显的好处,需要有特殊需求的人才可以吃健肌粉;

人的饮食属于多样化的,在正常饮食当中都可以摄入到优质的蛋白,比如动物蛋白和植物蛋白,如果没有特殊的要求,通常不能吃蛋白粉或者是健肌粉,在吃的时候可以咨询专业的医生,避免吃了之后对身体健康造成影响。