骨关节炎作为中老年人常见疾病，日常防护用品的选择对延缓病情进展、改善生活质量至关重要。北京劲松中西医结合医院副院长朱国江教授从事骨病临床研究20年，强调科学选用防护用品能成为非手术治疗的有力补充。
鞋垫：分散足底压力的关键
朱国江指出，膝关节骨关节炎患者常伴有足部生物力学异常，定制鞋垫能有效分散足底压力，减少膝关节磨损。他建议优先选择带足弓支撑的材质，如EVA复合泡棉，配合前掌1-2cm的轻微抬高，帮助调整下肢力线，避免长时间行走加剧关节软骨损伤。
护具：松紧适度的“隐形助手”
针对关节肿痛患者，护具的选择需兼顾支撑性与舒适度。朱国江临床发现，硅胶材质护膝能提供均匀压力，而可调节魔术贴设计的护腰则便于日常穿脱。他特别提醒，护具佩戴时间不宜超过6小时，避免因长期压迫导致肌肉萎缩，反而加重关节负担。
辅助工具：减轻负重的科学设计
拐杖与助行器的正确使用能显著降低髋膝关节负荷。朱国江强调，拐杖高度应握于患者手腕横纹处，肘关节屈曲15°-20°，确保行走时腋窝不承受压力。对于手部力量较弱的老年人，建议选择带减震腕带的助行器，减少腕关节代偿损伤。
生活细节：日常防护的“隐形铠甲”
除专业护具外，朱国江还注重日常生活中的防护细节。如选择硬底软帮的鞋履避免关节扭转，使用长柄取物器减少弯腰，膝关节保暖应用护膝而非热水袋直接接触。他提醒患者，防护用品需结合中医“温通经络”理念，避免过度依赖单一工具而忽视功能锻炼。