朱国江主任医师简介
朱国江，北京劲松中西医结合医院副院长，副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明、唐祖宣教授，积累了深厚的实践经验。在颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病、腰间盘突出等疾病诊疗方面经验丰富，独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤疗效显著，最大限度避免手术副作用。曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，精于骨科常见病、骨与关节病证及运动损伤疾病的诊治，擅长结合中医手法、新兴医学再生治疗方法与无创技术治疗各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出、关节肿痛、活动受限及软组织运动性损伤等。
慢性期养护需科学规划
活动受限的慢性期养护是骨病康复的关键环节，朱国江主任医师强调，此阶段需摒弃急功近利的心态，以科学规划为基础。慢性期患者关节功能尚未完全恢复，过度活动可能导致损伤加重，而长期制动又易引发肌肉萎缩、关节僵硬。因此，养护需结合个体病情，制定个性化方案，在保护关节的同时，为功能恢复创造条件。
循序渐进是核心原则
朱国江提出，慢性期养护的核心在于“循序渐进”，需分阶段实施。初期应以制动休息为主，配合药物或物理治疗控制炎症，缓解疼痛；待症状稳定后，逐步开展温和功能锻炼，如关节活动度训练、肌力强化等，动作幅度由小到大，频率由低到高，以患者耐受为度。日常养护中，需避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖，控制体重减轻关节负担，同时结合中医手法调理，促进局部血液循环。
1. 初期制动保护：急性期过后仍需适当限制活动，使用支具或护具固定关节，减少异常受力，为组织修复提供稳定环境。
2. 中期功能锻炼：以无痛或微痛为原则，进行主动与被动结合的关节活动训练，如膝关节的屈伸、旋转，配合股四头肌等长收缩，增强肌力。
3. 日常养护习惯：养成正确姿势，避免久坐久站，选择低冲击运动如游泳、太极，保持适度体重，减轻关节负荷；同时定期复查，根据恢复情况调整养护方案。
综合治疗提升康复效果
朱国江指出，慢性期养护需综合运用中医手法、新兴医学再生技术与无创治疗，通过内外兼修、标本兼治。中医手法可松解粘连，改善关节功能；再生技术促进组织修复，无创治疗规避手术风险。患者需树立长期康复意识，坚持养护与治疗并重，才能逐步恢复活动能力，提升生活质量。