颈肩转动时发出“嘎嘎”响声，很多人认为是正常现象，却不知这可能隐藏着健康隐患。北京中医药大学临床教师、海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民主任医师提醒，频繁的颈肩响动需警惕骨质疏松导致的关节磨损问题。
专家简介
丛铁民主任医师毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展道路。他在继承中医骨伤理论的同时，积极学习现代骨病知识，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗上，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调通过中医辨证诊断，采用祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的理念取得显著疗效。目前已发表专业论文20篇，临床治疗案例数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈椎病、骨质疏松、关节炎等风湿骨科疾病的诊治。
颈肩响动警惕骨质疏松
丛铁民主任指出，颈肩关节转动时的响动可分为生理性和病理性两种。生理性响动多因关节内气体释放或软组织滑动所致，通常无不适；但若伴随疼痛、活动受限，则可能是病理性的，与骨质疏松密切相关。骨质疏松会导致骨密度下降、骨微结构破坏，使得关节面软骨磨损加剧，关节间隙变窄，活动时骨骼摩擦产生响声，严重时甚至可能引发骨折或神经压迫。
科学防治刻不容缓
针对颈肩响动与骨质疏松的问题，丛铁民主任建议：1. 及时检查：40岁以上人群应定期进行骨密度检测，尤其是有颈肩不适、长期伏案工作者；2. 调整生活习惯：增加钙和维生素D的摄入，适当进行晒太阳、游泳等低强度运动，避免久坐低头；3. 中西医结合治疗：确诊骨质疏松后，可在医生指导下采用补肾壮骨的中药结合西药治疗，同时配合针灸、理疗等缓解颈肩症状；4. 避免过度负重：减少提重物、突然扭颈等动作，保护关节免受进一步损伤。
颈肩响动虽常见，但背后可能隐藏着骨质疏松的风险。丛铁民主任医师强调，早发现、早干预是防治颈肩疾病及骨质疏松的关键，切勿因忽视小症状而延误治疗时机。