颈肩疼痛是现代人常见的健康困扰，长期伏案工作、低头刷手机等不良习惯，使得颈椎病、肩周炎等疾病发病率逐年攀升。不少人在出现疼痛时，习惯通过捶打、按摩等方式缓解，但这种做法真的正确吗？北京中医药大学临床教师、海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民主任医师提醒，颈肩疾病引发的疼痛切不可随意捶打，盲目处理可能加重病情。
专家简介：丛铁民主任医师的临床之路
丛铁民主任医师毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚守在医疗一线，致力于中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展。他在继承中医骨伤理论的同时，积极学习现代骨病知识，关注国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症的治疗水平。在类风湿治疗方面，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断与治疗方法，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，为众多患者带来显著疗效。
作为北京市海淀区医疗事故鉴定专家，丛铁民主任临床经验丰富，发表专业论文20篇，治疗案例达数万例。他擅长中医治疗腰椎间盘突出/膨出、类风湿、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎等各类风湿骨科疾病，在患者中享有良好口碑。
盲目捶打：可能加重的“疼痛陷阱”
颈肩疼痛的成因复杂，可能是肌肉劳损、神经受压、颈椎退行性病变等。丛铁民主任指出，随意捶打看似能暂时缓解疼痛，实则可能掩盖真实病情。急性期捶打可能加剧局部组织充血、水肿，导致炎症扩散；对于神经根型颈椎病患者，捶打还可能刺激神经，引发上肢麻木、无力等症状加重。
此外，颈肩部血管、神经丰富，盲目用力捶打还可能造成软组织损伤，甚至影响颈部稳定性，增加脊柱错位的风险。特别是高血压、心脏病患者，不当捶打还可能引发意外。
科学应对：专业诊疗才是关键
面对颈肩疼痛，丛铁民主任建议，首先应明确病因，及时到正规医院就诊。通过专业检查（如光、MRI等）明确疼痛类型，再根据病情制定个性化治疗方案。
在治疗方面，可采用中西医结合的方式。中医通过针灸、推拿、中药调理等方法，疏通经络、活血化瘀；西医则可根据病情采用药物、物理治疗等手段。同时，患者还需注意日常防护，避免长时间低头，选择合适的枕头，适度进行颈肩部功能锻炼，预防病情复发。
颈肩健康不容忽视，疼痛是身体发出的信号。切不可因一时方便随意捶打，延误最佳治疗时机。遵循专业医嘱，科学防治，才能远离颈肩疾病的困扰。