肩周炎：不容忽视的健康威胁
久坐族的朋友们，肩周炎可能正悄然而至，影响着你的生活质量。这种常见疾病以肩部疼痛和活动受限为特征，尤其容易因长期伏案工作、缺乏运动而诱发。肩周炎不仅带来急性疼痛，还可能演变成慢性问题，导致肌肉萎缩、关节僵硬，甚至影响日常活动如穿衣、梳头等。别等到疼痛加剧才后悔，早期干预至关重要。
丛铁民主任医师的专业见解
丛铁民主任，北京中医药大学临床教师，拥有40余年临床经验，专注于风湿骨科疾病的中西医结合治疗。他毕业于黑龙江中医学院，始终坚持继承中医骨伤精髓，同时吸收现代骨科新技术。在类风湿等疾病治疗中，他提出“病证结合”观点，强调通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，实现精准辨证诊断。丛主任发表论文20篇，临床案例数万例，尤其擅长肩周炎、颈椎病等疾病，为患者提供有效治疗方案。
肩周炎的多重危害
肩周炎的危害不容小觑，主要体现在以下几个方面：
1. 疼痛加剧：初期为轻度不适，逐渐发展为剧烈疼痛，影响睡眠和工作效率。
2. 活动受限：肩关节活动范围减小，可能导致长期功能障碍，甚至引发心理问题。
3. 并发风险：未经治疗，肩周炎可能诱发颈椎病或腰椎疾病，形成恶性循环，增加治疗难度。
4. 生活质量下降：简单动作如抬手、提物变得困难，日常活动能力显著降低。
预防与早期治疗的关键
丛铁民主任强调，肩周炎重在预防和早期干预。建议久坐族定期进行肩部拉伸运动，避免长时间固定姿势。一旦出现症状，可采用中医辨证治疗，结合祛风除湿等方法缓解疼痛。早期治疗能显著降低后遗症风险，别让小病拖成大患。保持健康生活方式，远离肩周炎的困扰。