权威专家：丛铁民主任简介
丛铁民主任医师，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家。毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚守一线，致力于中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展之路。他既继承发扬中医骨伤理论，又积极学习现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗领域，他提出“免疫或代谢疾病需病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得显著疗效。至今已发表专业论文20篇，临床治疗案例数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病的诊治。
危害信号一：慢性疼痛反复发作
腰肌劳损最直接的危害信号是腰部慢性疼痛反复发作。疼痛多为酸胀痛或刺痛，休息时减轻，劳累后加重，严重者甚至影响睡眠和日常活动。长期疼痛会导致腰部肌肉保护性痉挛，进一步加重劳损，形成恶性循环。
危害信号二：腰部活动功能受限
随着病情发展，患者可能出现腰部活动功能受限。表现为弯腰、转身、久坐后起身困难，活动范围明显减小。这不仅影响工作效率，还可能因姿势代偿引发颈椎、膝关节等其他部位的继发性损伤。
危害信号三：肌肉萎缩与力量下降
长期腰肌劳损会导致腰部肌肉废用性萎缩，肌肉力量显著下降。患者会感觉腰部“发软”，无力支撑身体，轻微外力就可能引发扭伤。肌肉力量的削弱又会加重腰部负担，加速劳损进程。
危害信号四：继发性神经压迫风险
严重腰肌劳损可能引起腰椎生理曲度改变，增加椎间盘压力，进而发展为腰椎间盘突出等疾病，压迫神经根。此时会出现下肢放射性疼痛、麻木，甚至大小便功能障碍，治疗难度和复杂性显著提升。
丛铁民主任提醒，腰肌劳损的危害信号不容忽视。一旦出现上述表现，应及时就医，通过规范治疗和科学康复，避免病情进一步恶化，守护腰部健康。