丛铁民教授简介
丛铁民教授是北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年的丰富临床经验，始终坚守在医疗第一线。教授坚持走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路，继承和发扬中医骨伤理论，同时积极学习现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术的进展，不断提升急危重症的治疗水平。在类风湿治疗领域，他创新性地提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断的重要性，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得了显著的治疗效果。教授已发表专业论文20篇，临床治疗案例累计数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病。
教授擅长治疗的疾病包括：
1. 腰椎间盘突出/膨出
2. 类风湿
3. 腰椎管狭窄
4. 颈椎病
5. 腰肌劳损
6. 筋膜炎
7. 关节炎
8. 肩周炎
9. 骨质疏松
10. 风湿性关节炎
11. 痛风
腰椎间盘突出的危害
腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，主要因椎间盘退变或外力损伤导致髓核突出，压迫神经根，引发腰痛、下肢麻木甚至活动受限等症状。这种疾病会严重影响患者的生活质量，若不及时干预，可能导致病情恶化，如出现肌肉萎缩或神经功能障碍。丛教授强调，腰椎间盘突出患者需高度重视日常护理，避免不良习惯加重病情。
腰椎间盘突出的高发人群包括长期久坐、重体力劳动者或缺乏运动者。其症状常表现为腰部剧烈疼痛、放射性下肢痛，严重时甚至影响行走和睡眠。丛教授指出，这些症状不仅源于局部损伤，也与整体健康状况密切相关，因此需综合调理。
熬夜对腰椎的影响
丛铁民教授特别提醒腰椎间盘突出患者，应避免熬夜以防止腰椎不适加重。熬夜会扰乱人体的生物钟，导致肌肉疲劳和炎症反应加剧，从而增加腰椎的压力。睡眠不足时，身体无法有效修复受损组织，进一步恶化椎间盘的状况，引发或加重疼痛。
此外，熬夜还会降低免疫力和代谢功能，使气血运行不畅，中医认为这会阻碍“祛风除湿、活血止痛”的效果。丛教授强调，规律作息是腰椎健康的基础，患者应每晚保证7-8小时充足睡眠，避免深夜活动以保护腰椎。
健康生活建议
基于丛教授的临床经验，腰椎间盘突出患者应采取综合措施维护腰椎健康。首先，建立规律作息，避免熬夜，确保充足睡眠以促进身体自我修复。其次，结合中医理念，通过祛风除湿、活血止痛等方法调理身体，如适度运动、热敷或服用中药调理。
同时，患者需避免久坐久站，选择正确的坐姿和睡姿，减轻腰椎负担。定期就医检查，遵循教授的个体化治疗方案，能有效控制病情进展。注重日常习惯和中西医结合治疗，可显著改善腰椎不适，提升生活质量。