丛铁民教授提醒：坐骨神经痛患者，做好腰腿防护，远离放射痛
权威专家提醒：坐骨神经痛防护刻不容缓
坐骨神经痛作为一种常见骨科疾病，常表现为腰腿部放射性疼痛、麻木甚至活动受限，严重影响患者生活质量。北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民教授指出，坐骨神经痛多与腰椎间盘突出、椎管狭窄等病变相关，科学做好腰腿防护是远离放射痛的关键。
丛铁民教授：中西医结合的骨科践行者
丛铁民教授毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持在一线诊疗岗位，深耕中西医结合治疗风湿骨科领域。他既继承发扬中医骨伤理论，又积极掌握现代骨科新技术，在急危重症治疗中积累了丰富经验。在类风湿治疗上，他提出“免疫或代谢疾病需病证结合”的观点，强调通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念辨证施治，疗效显著。发表论文20篇，临床治疗案例数万例，擅长腰椎间盘突出、颈椎病、腰肌劳损、类风湿等各类风湿骨科疾病。
科学防护远离放射痛，这些措施需牢记
丛铁民教授提醒坐骨神经痛患者，日常防护应注重以下几点：
1. 避免久坐久站，每30分钟起身活动，减轻腰部压力，预防腰椎间盘持续受压。
2. 保持正确坐姿与站姿，腰部需有支撑，避免弯腰驼背，减少对神经根的刺激。
3. 适度进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，增强脊柱稳定性。
4. 注意腰部保暖，避免寒冷刺激导致肌肉紧张，加重神经根炎症。
5. 选择软硬适中的床垫，睡眠时侧卧屈膝减轻腰椎负担，避免俯卧加重病情。
专业护航，让腰腿健康重获新生
丛铁民教授强调，坐骨神经痛患者一旦出现症状，应及时就医，明确病因后采取针对性治疗。中西医结合治疗能有效缓解疼痛、改善功能，同时结合科学防护，可显著降低复发风险。他提醒患者切勿盲目自行用药或按摩，以免延误病情，务必在专业指导下进行系统调理，让腰腿重获健康活力。