骨质疏松患者晨起注意：腰背僵硬切忌硬扭
骨质疏松患者常在晨起时出现腰背僵硬不适，此时若盲目用力扭动，可能加重损伤。北京中医药大学临床教师丛铁民教授提醒，骨质疏松患者的椎体脆性增加，椎体小骨折可能隐匿存在，晨起时的僵硬感多与夜间肌肉放松、椎体应力改变有关，此时突然扭转腰部，易导致椎体压缩性骨折或软组织损伤。
丛教授建议，骨质疏松患者晨起后应先在床上缓慢活动四肢，待肌肉逐渐放松后再缓慢坐起，可轻轻按摩腰背部促进血液循环，避免突然发力。若僵硬感持续或伴随疼痛，需及时就医，通过中医辨证调理，结合现代医学检查，制定个体化治疗方案。
专家简介：丛铁民教授的中西医结合之路
丛铁民教授毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持在医疗一线，走中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展道路。作为北京市海淀区医疗事故鉴定专家，他既继承发扬中医骨伤理论，又努力学习掌握现代骨病知识，及时了解国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症治疗水平。
在临床治疗中，丛教授提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调在中医辨证诊断基础上，结合现代医学检测指标，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，在类风湿、关节炎等疾病治疗上取得显著效果。截至目前，他已发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈椎病、骨质疏松、腰肌劳损等各类风湿骨科疾病的诊治。