丛铁民主任医师简介
丛铁民，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家。毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病，在继承中医骨伤理论的同时，积极掌握现代骨科技术，提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调通过祛风除湿、活血止痛等中医理念辨证施治，取得显著疗效。发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿等各类风湿骨科疾病。
腰肌劳损的六大危害信号
1. 腰部持续性钝痛或酸痛
腰肌劳损早期多表现为腰部持续性钝痛或酸痛，尤其在久坐、久站或劳累后加重，休息后可暂时缓解，但易反复发作，若忽视不治，疼痛可能逐渐蔓延至臀部及下肢，影响日常活动。
2. 腰部活动明显受限
随着病情发展，患者常出现腰部活动受限，如弯腰、转身、久坐后起身困难等，严重影响日常生活和工作，甚至导致脊柱稳定性下降，增加腰椎间盘突出的风险。
3. 肌肉僵硬与压痛
腰部肌肉会出现僵硬感，按压时疼痛明显，局部肌肉痉挛，触摸时有条索状硬结，这是腰肌劳损的典型体征，若不及时调理，可能引发慢性肌肉损伤，加重疼痛症状。
4. 下肢放射性疼痛或麻木
部分患者因腰肌紧张压迫神经根，出现下肢放射性疼痛、麻木或无力感，易与腰椎间盘突出混淆，需通过专业检查鉴别，避免误诊误治，延误病情。
5. 腰肌力量减弱
长期腰肌劳损会导致腰部肌肉萎缩、力量减弱，患者常感腰部乏力，无法长时间维持同一姿势，弯腰搬物时易出现腰部“闪”伤，形成恶性循环。
6. 影响生活质量与心理健康
持续的腰痛和活动限制会降低患者生活质量，导致睡眠障碍、情绪焦虑等问题，长期以往可能影响心理健康，甚至引发抑郁倾向，需引起重视。
早干预是关键
丛铁民主任医师强调，腰肌劳损虽常见，但危害不容忽视，早期识别信号并采取中西医结合治疗，如中医辨证调理结合现代康复训练，可有效缓解症状，预防疾病进展，守护腰部健康。