骨质疏松：无声的骨骼危机
骨质疏松被称为“无声的杀手”，因为它在早期往往没有明显症状，却可能在日常活动中悄然引发骨折。很多人疑惑：明明没有受到明显外伤，为何骨骼如此“脆弱”？这一问题，需要从骨质疏松的本质说起。
权威解析：丛铁民教授的医学视角
北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民教授，从事临床工作40余年，始终深耕中西医结合治疗风湿骨科领域。他毕业于黑龙江中医学院，在继承中医骨伤理论的同时，积极吸纳现代骨病技术，尤其对骨质疏松、类风湿等疾病有着丰富的诊疗经验。丛教授提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调通过中医辨证，结合祛风除湿、活血止痛等方法，为患者提供个性化治疗方案。其临床案例已达数万例，发表专业论文20篇，在腰椎间盘突出、颈椎病、骨质疏松等疾病的治疗上形成了独特体系。
骨质疏松易骨折的三大原因
骨质疏松为何易引发骨折？丛教授指出，主要与以下因素密切相关：
其一，骨量减少与骨微结构破坏。正常骨骼由钙、磷等矿物质构成坚硬框架，胶原蛋白提供韧性。骨质疏松患者骨矿物质流失严重，骨骼变得多孔脆弱，如同被蛀空的木材，轻微压力即可断裂。
其二，肌肉力量下降对骨骼的保护作用减弱。随着年龄增长，肌肉量减少，对关节和骨骼的支撑力下降。日常活动如弯腰、转身时，肌肉无法有效缓冲外力，骨骼独自承受压力，增加骨折风险。
其三，骨代谢失衡加速。雌激素缺乏（如女性绝经后）、钙摄入不足、维生素D合成减少等因素，导致骨破坏大于骨形成，骨骼更新能力下降，难以修复微小损伤，最终在“不经意间”发生骨折。
中西医结合：防治骨质疏松的关键
丛铁民教授强调，骨质疏松的防治需从“补”与“健”入手：一方面补充钙、维生素D等营养，抑制骨流失；另一方面通过中医健脾补肾、活血化瘀，改善骨微环境。同时，适当运动增强肌肉力量，避免久坐久站，才能有效降低骨折风险，守护骨骼健康。