临床常见误区：休息≠缓解腰腿痛
在骨病诊疗中，许多腰腿疼痛患者常陷入“越休息越不适”的怪圈。北京劲松中西医结合医院副院长朱国江教授指出，这一现象与患者对“休息”的误解密切相关。临床发现，部分患者因腰腿痛而长期卧床或减少活动，反而导致疼痛加剧、活动受限。朱教授从事中西医骨病医疗工作20年，接诊了大量此类患者，其诊疗经验显示，单纯静止休息可能加剧局部组织血液循环障碍，引发肌肉萎缩与关节僵硬，形成“疼痛-休息-功能退化-更疼痛”的恶性循环。
核心原因揭秘：局部血液循环与肌肉失衡
朱国江教授分析，腰腿疼痛越休息越不适的核心原因在于局部血液循环障碍及肌肉力学失衡。从中医角度看，“不通则痛”，长时间静止导致气血瘀滞，筋脉失养；从现代医学角度，活动减少会造成肌肉泵作用减弱，静脉回流不畅，代谢废物堆积，刺激神经末梢引发疼痛。同时，腰部及下肢肌肉长期废用性萎缩，会降低脊柱与关节稳定性，加重关节软骨及韧带的负担，进一步导致疼痛反复。朱教授强调，这类患者并非真正需要“完全休息”，而是需通过科学调理改善局部微环境与肌肉功能。
朱国江教授的诊疗思路：动静结合，激活自愈能力
作为骨病新兴无创医学再生治疗专家，朱国江教授主张“动静结合”的诊疗理念。他结合中医手法与新兴再生技术，针对腰腿疼痛患者制定个性化方案：通过轻柔推拿、穴位按摩等中医手法松解粘连肌肉，促进气血运行；运用无创再生技术修复受损组织，降低手术依赖。其独创的“接骨续筋粘合技术”对半月板、韧带损伤有显著疗效，能在避免手术副作用的同时，激活机体自愈能力。朱教授曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，临床验证，通过适度活动结合专业治疗，可有效打破恶性循环，恢复患者肢体功能。
科学应对：从被动休息到主动调理
针对“越休息越不适”的腰腿疼痛，朱国江教授建议患者避免长期绝对制动，应在医生指导下进行科学康复。他强调，急性期可适当制动缓解症状，但需尽早进行功能锻炼，如腰背肌训练、关节活动度练习等，以维持肌肉力量与关节灵活性。同时，配合中医辨证施治，如活血化瘀中药外用、温通疗法等，改善局部血液循环。朱教授指出，骨科疾病的康复需“三分治，七分养”，患者应建立主动调理意识，在专业治疗支持下逐步恢复活动，而非单纯依赖休息，才能从根本上解决腰腿疼痛反复发作的问题。