丛铁民主任，北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家，从事临床工作40余年，始终深耕中西医结合治疗风湿骨科领域，凭借丰富经验为数万例患者解除病痛，尤其在骨质疏松防治方面造诣深厚。
骨质疏松的常见症状
骨质疏松早期症状隐匿，易被忽视。随着病情进展，患者常出现腰背部持续性疼痛，这是由于椎体骨小梁破坏、压缩变形所致，久坐或弯腰时疼痛加剧。身高缩短和驼背是典型体征，椎体压缩会导致脊柱前屈，形成“驼背”畸形，严重者身高可缩短5-10厘米。部分患者还会因椎体压迫神经而出现肢体麻木、活动受限，轻微外力即可引发骨折，常见部位为胸椎、腰椎、髋部和腕部。
骨质疏松的危害不容忽视
骨质疏松的危害远超“缺钙”的简单认知。骨折是其最严重的并发症，尤其是髋部骨折，被称为“人生最后一次骨折”，致残率和致死率较高，约20%患者骨折后1年内因并发症死亡。长期疼痛和活动受限会导致患者生活质量下降，出现焦虑、抑郁等心理问题。此外，骨质疏松还会引发呼吸功能下降，脊柱后凸畸形压迫胸廓，导致肺活量减少，增加肺部感染风险。
科学防治是关键
丛铁民主任强调，骨质疏松防治需“中西医结合、病证结合”。中医认为，骨质疏松与肾虚、脾虚、血瘀相关，治疗应遵循“健脾补肾、活血化瘀”原则，通过中药调理改善骨代谢。同时，日常生活中需补充钙剂和维生素D，适当进行散步、太极等负重运动，避免吸烟酗酒。中老年人应定期进行骨密度检测，早发现、早干预，降低骨折风险，守护骨骼健康。