术后初期科学管理是关键
颈椎疼痛术后，患者需注重初期康复管理。朱国江主任医师指出，术后48小时内应以卧床休息为主，保持颈部中立位，避免剧烈转动或突然低头动作。可使用颈托固定颈部，减轻局部压力，同时配合冰敷缓解肿胀。此阶段不宜过早进行功能锻炼，需根据手术方式和个体恢复情况，在医生指导下逐步调整活动强度。
中医手法助力功能恢复
作为中医手法治疗专家，朱国江强调术后康复可结合传统医学理念。通过轻柔的推拿、点按风池、肩井等穴位，改善局部血液循环，促进炎症吸收。针对颈部肌肉紧张问题，可采用揉捏法放松软组织，但需避免暴力手法，防止影响手术效果。中医手法需由专业医师操作，通常术后2周开始，每周2-3次为宜。
再生治疗技术促进组织修复
朱国江院长凭借20年骨病研究经验，提出将新兴医学再生治疗方法应用于术后康复。通过激活机体自身修复机制，促进受损软骨、韧带再生，降低术后并发症风险。该技术具有无创、副作用小的优势，尤其适用于颈椎术后神经功能恢复和稳定性重建。患者可在术后4-6周评估后，根据个体情况选择是否采用再生治疗干预。
日常锻炼与长期护理并重
术后康复期需循序渐进开展功能锻炼。初期可进行颈部缓慢前屈、后伸动作，逐步增加幅度；后期加入肩部环绕、耸肩等动作，增强颈肩部肌群力量。朱国江建议每日坚持2-3次，每次10-15分钟，避免过度疲劳。同时注意纠正不良姿势，选择高度合适的枕头，避免长时间低头看手机，保持良好生活习惯以巩固疗效。