白贝冬瓜汤的作用是清热解毒，并且还可以起到祛湿解暑的作用，另外也能够起到软坚散结的效果。
白贝通常可以起到清热利湿的作用，并且还有凉血解毒的功效，冬瓜可以起到清热解毒的效果，因此白贝冬瓜汤有较好的清热解毒效果，对于身体上火所造成的咽喉肿痛以及口舌生疮等症状，能够起到改善的效果，另外对于暑湿所引发的头昏重以及恶心想吐也能够起到改善的作用，还有助于缓解食欲不振和精神不振的症状，比较适合在夏天饮用，但是也要注意饮食合理搭配，另外还需要添加一些营养比较丰富的食物，才可以避免导致身体出现营养不良的情况。
日常要以清淡饮食为主，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，否则很有可能会导致身体上火，而且还有可能会导致身体出现一些不适的症状，比如咽喉肿痛以及口舌生疮等。平时要适当进行户外运动锻炼，通常可以提高身体的免疫力，还有利于身体健康，日常还需要养成早睡早起的良好生活习惯，每天都要保证8个小时以上睡眠时间，才可以缓解身体的疲劳感。