孕妇可以吃荞麦米吗

发布时间:2023-08-14 2802人阅读
李巍巍主任医师 中国医科大学附属第一医院

孕妇一般情况下可以适当的吃荞麦米,小麦米当中含有的营养成分比较高,另外还含有拉氨酸,能够增强孕妇的免疫力,还能够促进胎儿的生长发育,对于孕妇和胎儿都有一定的好处。

荞麦米属于比较常见的粗粮,能够起到辅助降低血脂和胆固醇的功效,适当的食用还能够辅助的软化血管,如果患者有胆固醇偏高的现象,一般可以适当的使用荞麦米辅助降低。

女性在怀孕期间一般没有特殊的饮食禁忌,在怀孕早期时胎儿还不是特别稳定,其实一般不建议吃刺激性的食物,可以适当多吃一些高营养的食品。