方便面吃了一般会上火，主要是因为方便面是通过油炸才能做到香脆的，如果频繁的吃可能会出现上火，甚至会出现身体发胖。
方便面是日常生活中一种比较方便的食物，主要是有小麦粉和淀粉以及魔芋粉、大豆分离蛋白、食物盐、食品添加剂等物质制作而成，另外方便面也属于油炸性食物，而且所有的油炸类食物里面都含有很高的热量，若患者在日常生活中频繁或吃方便面，就会导致身体吸入大量的热量，难以排除，就会出现身体上火的症状，比如会出现咽喉部位干燥感和咽喉部位疼痛，甚至会出现咽喉异物感的症状，所以说会出现上火的症状，影响身体的健康。方便面里面的油脂也比较高，特别对于过量吃方便面的人群，身体里面吸收的脂肪和油脂较高，就会出现身体肥胖，影响个人的美观，所以在日常生活中要减少吃方便面的次数。
如果在平时生活中吃了方便面可以多喝一些温开水，还通过一定的锻炼，比如跑步和游泳以及练瑜伽，这样可以加速食物在体内的吸收，避免大量的油脂和热量在肠道内停留。