方便面吃了上火吗

发布时间:2023-04-18 1329人阅读
孟淼副主任医师 中国中医科学院广安门医院

方便面吃了一般会上火,主要是因为方便面是通过油炸才能做到香脆的,如果频繁的吃可能会出现上火,甚至会出现身体发胖。

方便面是日常生活中一种比较方便的食物,主要是有小麦粉和淀粉以及魔芋粉、大豆分离蛋白、食物盐、食品添加剂等物质制作而成,另外方便面也属于油炸性食物,而且所有的油炸类食物里面都含有很高的热量,若患者在日常生活中频繁或吃方便面,就会导致身体吸入大量的热量,难以排除,就会出现身体上火的症状,比如会出现咽喉部位干燥感和咽喉部位疼痛,甚至会出现咽喉异物感的症状,所以说会出现上火的症状,影响身体的健康。方便面里面的油脂也比较高,特别对于过量吃方便面的人群,身体里面吸收的脂肪和油脂较高,就会出现身体肥胖,影响个人的美观,所以在日常生活中要减少吃方便面的次数。

如果在平时生活中吃了方便面可以多喝一些温开水,还通过一定的锻炼,比如跑步和游泳以及练瑜伽,这样可以加速食物在体内的吸收,避免大量的油脂和热量在肠道内停留。