青枣和干红枣的功效可以补充体内所需的营养物质，达到补血以及美容养颜的疗效。
1、体内所需营养物质：青枣和干红枣里面的营养物质比较丰富，吃了以后能够补充体内所需营养，对于体质增加会有帮助。
2、补血：青枣和干红枣里面含有的铁元素比较丰富，能够达到补益气血的效果，有助于贫血，或者是气血不足改善。
3、美容养颜：青枣和干红枣里面含有的维生素比较多，能够达到滋补的效果，从而促进皮肤代谢，减少色素沉着，有助于皮肤美容。
