榴莲籽通常可以煲汤，一般能够起到补肾健脾的作用，并且还有活血化瘀的效果，有利于身体健康，但是也要注意健康饮食，才可以避免影响到个人身体健康。
榴莲属于一种比较常见的水果，其中含有多种营养物质，比如蛋白质以及维生素和纤维素等等，适当吃些榴莲能够为身体补充营养，并且还可以为身体补充能量，有利于身体健康，但是也要避免吃得太多，否则很有可能会引起便秘，并且还有可能会导致身体肥胖，榴莲籽具有药用价值，可以起到补肾健脾和活血化瘀的作用，也有助于缓解疼痛，因此可以用榴莲籽煲汤，并且比较适合肾虚以及气滞血瘀的人群饮，如果在来月经后有痛经以及经血排出不畅的情况，也可以适当喝些榴莲籽煲汤。
平时要注意饮食合理搭配，可以在饮食上添加一些含营养比较丰富的食物，比如奶类以及蛋类和肉类等等，日常还要养成良好的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，否则有可能会增加肠胃负担，而且还有可能会出现肠胃不适的症状，平时还要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。