菠萝糯米饭是比较有名的,营养价值比较高,有很好的促进食欲的作用,做法也比较简单,要准备菠萝一个,准备适量的糯米,为了增加糯米饭的养生的功效,也可以放入其他的一些食材,比如说可以放入大枣,放入枸杞,莲子等等,可以放入白糖,这样吃起来非常的甜美,营养功效非常不错。
正宗菠萝糯米饭的做法
主料:菠萝1个、糯米大半碗辅料:红枣6颗、莲子20颗、枸杞15颗、葡萄干20颗、白糖2勺
1.菠萝在1/3处切开,去掉中间果肉,泡盐水15分钟。
2.糯米提前一晚泡好,红枣、莲子提前30分钟泡好。
3.红枣去核切小块,菠萝切小丁。
4.将枣、莲子、葡萄干、枸杞放到糯米碗中,加2勺糖拌均匀,放到开水锅中蒸45分钟。
5.将蒸好的糯米移至菠萝壳中,加入切好的菠萝丁。
6.盖上盖子再蒸10分钟。
7.水果味的八宝饭。
烹饪技巧糯米最好提前一晚泡好,菠萝晚点加,第一次一起蒸儿子说不好吃。
做法二
用料菠萝1个、糯米200克、糖1勺椰奶适量
1、提前将糯米侵泡5小时以上。
2、将侵泡糯米的水沥干,倒入适量的t椰奶,刚刚能盖住糯米即可。
3、将糯米放入蒸锅中蒸至9成熟,蒸糯米饭要比平时蒸大米饭放更少的水,水量盖过米就行。
4、菠萝纵向切开,挖去果肉,注意不要挖穿了,将挖出的菠萝切小丁,放入水中侵泡10分钟。
5、.在蒸好的糯米饭中放一勺白糖,趁热混合均匀。
6、将菠萝沥干水份,放适量菠萝丁到糯米饭中(菠萝的量根据自己的喜好,大约半个菠萝即可),将它们混合均匀。
7、将混合好的菠萝饭,放入菠萝碗中,配方的量刚好两碗,不多不少,2人食。
8、将菠萝碗放入蒸锅中。
9、蒸20分钟即可出锅。
10、浓浓的菠萝香和淡淡的椰香。
11、酸甜可口,好吃到不停口。