在外吃饭的好处主要就是省事，不足则是可能会无意间吃一些对健康不利的东西，比如过多的味精等，而想要避免这种情况，就应该学会自己做饭，沙拉酱（自制）的做法并不难学，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
1、鸡蛋和糖，盐搅拌
2、然后加入白醋
3、糖散后，缓慢加入2000克色拉油
4、再加入2000克色拉油
5、搅拌均匀即可
饭店食物的来源我们无从得知，卫生也可能得不到保证，沙拉酱（自制）的做法简单，自己做也能保证卫生。
