吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的蜜豆双皮奶，就非常适合做。
1.全脂纯牛奶200克，糖15克，蛋白2个，淡奶油75ML
2.1加入蛋清搅拌均匀
3.2牛奶、糖、淡奶油混合，加热至糖溶化，将要沸腾时关火
4.倒入滤杯过滤一遍
5.倒入小碗中，晾3分钟左右，用手摸碗壁基本没有热度时，拿起稍稍左右晃一下，如果看到表面已经形成奶皮，牛奶没什么流动性时就好了
6.包上保鲜膜，冷水上锅蒸，中火，水开后蒸15分钟，然后关火不要开盖，闷几分钟
也许你以前吃过蜜豆双皮奶，但是你看完上面的介绍，你终于知道它是如何做出来的吧，还有什么理由你自己动手做呢？