凉瓜烧三黄鸡的做法

发布时间:2016-10-25 1466人阅读

从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关凉瓜烧三黄鸡的做法吧。

1.材料图,姜切片,蒜去皮拍碎

2.凉瓜去籽,洗净切成滚刀块

3.洗净的三黄鸡,入沸水中焯水,捞出控水

4.锅中入少许油,五成热,入鸡块翻炒至鸡微黄,入步骤一中的所有材料翻炒

5.翻炒出香味,入适量的清水

6.大火煮开,转中火继续煮20分钟,入凉瓜翻炒,继续煮

7.煮至汤汁浓稠,入盐生抽调味,转大火收汁

8.入鸡精増味翻炒出锅ok

9.撒上芝麻装饰

10.味道超级香

11.再来一下

经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的凉瓜烧三黄鸡,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。