片糖的功效与作用一般是促进新陈代谢和补血养血，还可以保护肌肤。片糖里面含有的营养成分比较丰富，包括身体所需要的氨基酸和维生素，可以补充人体在代谢过程当中所需要的营养物质，对身体也有养生和保健的效果，但是在生活当中也应该适量的吃，不能过多摄入到体内，以免反而会引起不良的症状。
1、加快新陈代谢：片糖也被称作为东方巧克力，对于身体有很多养生和保健的效果，在平时生活当中适量的吃，可以加快人体新陈代谢速度，也能辅助增强身体免疫能力减少疾病出现。
2、补血养血：片糖里面的营养特别丰富，除了有氨基酸和维生素之外，也有身体所需要的果糖和葡萄糖等等这些营养物质摄入到体内之后，还可以补血和养血，改善平时生活当中所出现的气血不足以及贫血乏力等症状。
3、保护肌肤：片糖适量的吃对于皮肤也比较好，因为里面含有的丰富果糖成分，可以促进皮肤细菌的代谢，减少皮肤出现炎症感染或者是其他的病原菌侵入，但是吃的时候也要有所调整，不能吃过多。