菱角通常具有清毒的作用,具有补脾益气等辅助效果。在吃的时候一定要注意，如果有脾胃虚寒或者是便他腹泻等情况，尽量避免吃可以减少对身体的伤害。
菱角食物里面的营养价值是比较高，通常能够起到清毒的作用，通常可以起到解酒毒效果，在喝酒以后如果出现了酒精中毒或者是恶心呕吐的情况，一般可以适当吃菱角进行改善。菱角里面的营养价值是比较高，能够起到补脾益气的作用，通常可以改善脾胃虚弱。在吃菱角时候一定要根据个人的情况决定，如果有脾胃虚寒或者是便溏腹泻的情况，尽量不能吃多吃，因为菱角是一些寒性的食物，如果有脾胃虚寒或者是变态腹泻的情况，在吃完以后可能会引起病情加重。在吃菱角的时候，一般适于脾虚食少和恶心等人群。
平时还应注重营养均衡，可以多吃一些含优质蛋白丰富的食物，能补充身体的营养，有助于改善身体瘦身的情况。日常生活中还可以适当的做一些运动锻炼，能够促进身体的血液循环，有增强体质的效果。