很多人平时生活中总是对饮食随心所欲，往往总是出现问题之后才想着去调理，其实平时多注意饮食调整，能避免很多疾病的出现，那么吃橡实会上火吗？
橡实的营养价值
橡实中含有淀粉、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素，维生素B1、B2及多种人体所需微量元素，还富含油脂，榨出的油类似于橄榄油，是一种很好的食用油。国外有科学家认为，橡树是一种有很高开发利用价值的野生植物资源，将成为未来的“粮食作物”。
不上火
容易上火的人一定要特别的注意饮食，上面就是对吃橡实会上火吗的介绍，这样我们平时在生活中就能让身体变得更加健康。
