柠檬茶

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简介柠檬茶,饮料的一种,是指以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾,减少毒素,巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操后喝!

季节全年

功效与作用

养胃健胃、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、止渴、抗衰老

营养价值(好处)

富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分you益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。

副作用(坏处)

1、由于富含果酸,经期时候饮用,会引起腹痛。
2、过酸的柠檬茶,会损伤牙釉质。
3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不宜饮用柠檬茶。

能吃吗

能吃。

怎么吃

柠檬茶中可以加入少量蜂蜜调味饮用。
柠檬茶还可以加入冰块做成冰柠檬茶冷饮饮用。

禁忌人群

患有胃病的人不适合喝柠檬茶。

适宜人群

一般人群均可食用柠檬茶。
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