柠檬茶

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简介柠檬茶，饮料的一种，是指以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝！

季节全年

▸功效与作用

养胃健胃、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、止渴、抗衰老

富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分you益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

1、由于富含果酸，经期时候饮用，会引起腹痛。
2、过酸的柠檬茶，会损伤牙釉质。
3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不宜饮用柠檬茶。

能吃。

柠檬茶中可以加入少量蜂蜜调味饮用。
柠檬茶还可以加入冰块做成冰柠檬茶冷饮饮用。

患有胃病的人不适合喝柠檬茶。

一般人群均可食用柠檬茶。

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