黑巧克力

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简介大众养生网黑巧克力专题为您介绍黑巧克力的作用有哪些,黑巧克力如何减肥,吃黑巧克力对人体的好处是什么,孕妇是否能吃黑巧克力。

季节全年

功效与作用

增强记忆力、防癌抗癌、控制食欲

营养价值(好处)

1.保护心血管
黑巧克力含有纯天然的抗氧化剂--多酚,且含量较高,在适宜的浓度下能降低血小板的活化,清楚自由基在血管壁上的沉积,从而保护心血管。
2.控制食欲
黑巧克力含有的咖啡因,能起到控制食欲的功效,加速人体的新陈代谢。
3.调节消化系统
黑巧克力中的异黄酮能起到抑制肠道内氯离子分泌,减轻腹泻的症状,而黑巧克力所含的纤维素增加肠道蠕动,对胃肠消化有帮助作用。
4.调节免疫功能
黑巧克力中类黄酮物质能保护免疫系统埋首自由基的伤害,发挥调节免疫力的作用。

副作用(坏处)

黑巧克力无副作用。

能吃吗

能吃。

怎么吃

黑巧克力直接食用。
利用黑巧克力里酱夹杂面包一起食用
黑巧克力加入其他的点心的制作中,增加点心的口味。

禁忌人群

儿童、糖尿病患者慎食黑巧克力。

适宜人群

一般人群均可食用黑巧克力。
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