花糯玉米的功效与作用有哪些

发布时间:2022-07-30 1552人阅读
王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

花糯玉米的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、增进食欲等,平时可以适当的食用。

1、补充营养:花糯玉米中含有人体内所需要的多种营养物质,比如维生素、矿物质等,适当的食用能够为机体提供所需要的能量。

2、润肠通便:其中含有丰富的膳食纤维,能够加速胃肠道的蠕动,可以改善便秘。

3、增进食欲:花糯玉米的味道香甜,能够刺激胃酸的分泌,可以改善食欲不振的症状。

除此之外,还包括辅助降血脂、辅助降血压、增强免疫力等,但是应避免过量食用,以免给身体带来不必要的损伤。