茯苓和薏米能一起吃吗

发布时间:2019-02-19 2248人阅读

茯苓是一种罕见的物质,人们应该不是经常在生活中可以用到的。或者是进行食用,但是薏米是人们非常熟悉的物质,而且薏米和其他食物搭配的时候应该会发挥很大的作用。那么营养物质都讲究搭配方法,所以两种有营养的物质放在一起应该注意搭配是否合理。那么茯苓和薏米能一起吃吗?

茯苓薏米猪骨汤

原料:

猪脊骨500克,土茯苓50—100克,薏米清水适量。

茯苓薏米猪骨汤做法:

猪骨新碎,加水熬汤约2小时,去骨及浮油,剩下约3大碗汤水,加入土茯苓,再煎至2碗,去渣喝汤。

功效:

猪脊骨能滋补肾阴,填补精髓;土茯苓能解毒利湿,通利关节。两者合用,共奏健脾利湿,补阴益髓之功效。

应用:适用于脾肾不足,兼混浊内蕴所致之疲倦乏力、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、小便黄短等症。

薏米是祛湿的良品,如果搭配土茯苓的话,功效会更佳,这样才真正的做到了食补的效果,土茯苓薏米猪骨汤是一种男女老少都皆宜的营养汤,具备着清热生津和健脾祛湿的一些功效,这样的一道汤品很适合夏秋季节食用的哦,不仅可以祛湿清热解毒,而且还可以缓解疲劳,同时对于干燥的气候也有所缓解。

关于茯苓薏米猪骨汤的具体的做法。大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,平时的时候可以放心的食用。而且还不油腻,清热祛湿健脾养胃缓解疲劳,促进代谢,而且还可以滋阴润燥。