羊肉和当归能一起炖，富含营养成分比较丰富，还能够帮助改善疾病。
当归作为一种中药，可起到补血活血的作用，还有调经止痛和润肠通便功效，通常可用于治疗血虚萎黄或者眩晕心悸，还可用于改善月经不调或者精辟痛经，如果出现风湿病痛或者肠燥便秘，也可选择该药物治疗。羊肉属于常见肉类食物富含营养物质比较丰富，尤其是优质蛋白，而且属于温性食物，能够帮助补充营养，还可帮助改善肾虚。羊肉和当归一起炖，还能够增加食物的营养作用，也能够增加药物的药用价值，但是并不能盲目补充，以免导致产生不良反应，甚至还可能会产生副作用，容易出现鼻出血。
平常避免吃一些刺激性或者辛辣食物，否则可能会导致上火，甚至还可能会引起便秘，导致排便干燥或者排便困难，需要养成良好排便习惯和饮食习惯，多吃些润肠通便的蔬菜和水果，促进肠道蠕动和消化，防止便秘。多喝些温水来开水，保持饮食清淡，养成规律作息习惯，适当做些简单运动锻炼，比如跑步或者体操运动。