生板栗的功效作用

发布时间:2023-06-23 2346人阅读
郝盼盼副主任医师 山东大学齐鲁医院

在日常生活中适量的食用生板栗,能够有效起到益气补肾、活血止血的功效与作用。

生板栗属于是一种坚果食物,里面含有丰富的淀粉、胡萝卜素、蛋白质、维生素、无机盐、钙元素、磷元素、铁元素等多种营养成分。在一定的功效,食用之后能够有效起到健脾和胃的作用,同时对于预防肾虚所引起的腰酸腿痛、四肢无力也具有一定的作用,同时还能够起到止咳化痰的辅助功效。

在食用生板栗时,需控制好食用量,避免过量食用,以免对身体产生不良反应。