芡实山药薏米鸡内金茯苓一起吃吗

发布时间:2022-03-21 1759人阅读
葛来安主任医师 江西中医药大学附属医院

芡实山药薏米鸡内金茯苓通常是能一起吃的,这些食材搭配在一起可以使摄入的营养更加的全面,能起到保健的效果,有一定好处。芡实山药薏米鸡内金茯苓可以健脾开胃、除湿利水,还能补肾强精健脾消食,可以搭配在一起熬粥喝,通常不会加重肠胃的负担。

芡实当中有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适当吃可以为身体提供能量,缓解疲劳感,山药当中有维生素C、蛋白质、碳水化合物、粘液质、微量元素、多糖、淀粉酶等,能起到补气血效果。薏米当中有维生素B1、固醇、精氨酸、氨基酸、薏苡仁油和薏苡仁酯等,有利水渗湿和健脾止泻等效果,鸡内金当中有淀粉酶、胃激素、氨基酸、矿物质、维生素、蛋白质等,可以作为中药材来使用,茯苓当中营养元素比较全面,有茯苓酸、卵磷脂、脂肪酸、蛋白酶、钙、铁、磷、镁、钾、二氧化硅等物质,多种食材搭配在一起之后不会使里面的营养成分受到破坏,比较容易被人体吸收和利用,能从一定程度上提高身体的免疫能力,还有药用的价值。