桃子和苹果哪个热量高

桃子和苹果相比较，一般苹果热量会高一些，所以在吃的时候一定要控制好摄入量。

苹果和桃子都属于日常生活中比较常见水果，里面含有大量的维生素矿物质，食用以后能够及时的补充机体所需要营养，而且还能够达到美容养颜的效果。每100克桃子中所产生的热量在51千卡，每100克苹果中所产生的热量在54千卡，所以相比较苹果的热量高。

在吃的时候一定要控制好摄入量，如果过多的摄入苹果就会导致机体出现偏胖，另外里面含有大量糖分，对于糖尿病患者通常是不可以吃。