芋头和鱼能一起吃吗

发布时间:2023-07-24 2582人阅读
王志学主任医师 山东省立医院

芋头和鱼一般是可以一起吃的,通常不会对自身的健康造成影响,而且里面的两种营养物质不会产生相克,对于身体也是有好处的。

芋头里面含有丰富的维生素和淀粉,通常含有一些胡萝卜素和维生素矿物质等,而鱼肉里面含有丰富的蛋白质和钙物质,同时还有维生素a、维生素B、维生素D等,这两种食物中的营养成分都是人体所需要的重要营养元素,而且是人体细胞组成所需要的元素,一起烹饪后不会对自身的健康造成影响,而且营养更加的全面,对于口感也不会造成影响,所以是可以一起吃的。