酸奶和鸡蛋能一起吃吗

酸奶和鸡蛋一般是能够一起吃的，这两种食材并不相克，在一起吃的时候还可以促使大便干结的情况得到改善。

酸奶是生活当中比较常见的一种饮品，里面会含有人体所需要的蛋白质以及益生菌等成分，鸡蛋则是生活当中比较常见的一种蛋类食材，里面会含有卵磷脂以及蛋白质等成分，而将酸奶和鸡蛋搭配服用之后，既可以用于增加饱腹感，甚至还可以对肠道菌群起到调理作用。

酸奶和鸡蛋在一起吃的同时，还需要适当的吃其他新鲜蔬菜、水果以及肉类食材，用于补充自身所需要的营养物质，有利于体质健康。