紫叶李果实营养价值

发布时间:2021-08-07 2862人阅读
葛来安主任医师 江西中医药大学附属医院

紫叶李果实营养价值通常是提高免疫能力,里面的营养成分都属于机体并不可缺失的,还有润肠通便效果,里面有纤维素的成分,进入人体之后可以直接被肠道吸收和利用,平时根据个人的情况可以选择适量的吃,但是尽量不要一次性吃的太多。

1、提高免疫力:紫叶李果实当中有矿物质和维生素,还有胡萝卜素微量蛋白、糖分、谷氨酰胺、丙氨酸、丝氨酸、甘氨酸、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷、脂肪等,适当的吃能提高免疫能力,预防被病毒感染和细菌感染,有助于身体健康;

2、润肠通便:紫叶李果实当中还有纤维素成分,适当的吃可以起到刺激肠胃蠕动的效果,改善肠胃蠕动缓慢所引起的便秘症状,可以使大便排出通畅。

紫叶李果实适当吃有一定的药用价值,可以帮助治疗心悸气短和闭经症状,还可以改善面黄肌瘦以及淤血肿痛等症状,但是需要遵照医嘱使用,才能达到理想的效果。紫叶李果是在吃的时候有一定的禁忌,如果是脾胃虚弱尽量不要吃太多,否则会导致症状更加的严重,平时在吃的时候还要避免和鸭肉鸭蛋等搭配在一起。