亚麻籽粉功效与作用及食用方法

发布时间:2022-11-21 1391人阅读
许卫华主任医师 中日友好医院

亚麻籽粉功效与作用具有养血祛风、润燥通便等,可以用来泡水喝。

1、功效和作用:亚麻籽粉主要是由亚麻加工制作而成,适当使用一些能够达到润肠通便效果,主要是里面含有大量膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,特别是对于便秘患者使用以后能够改善症状,另外当皮肤表面出现干燥湿疹以后,通过使用能够达到养血祛风作用。

2、食用方法:亚麻籽粉在使用时候可以直接用开水冲泡,或者是用牛奶冲泡是比较好,另外也可以制作成面食食用,并不会导致里面营养成分遭到破坏。