无机盐包括什么

发布时间:2022-12-16 2520人阅读
吴晞副主任医师 复旦大学附属华山医院

无机盐包括通常有钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫等成分,无机盐是存在人体内和食物中矿物质元素。

无机盐是人体不可缺少的营养,钙是骨骼,牙齿发育组成部分,可能导致骨软化、骨质疏松症等疾病,严重时会出现抽搐,如果缺镁可导致神经紧张、情绪不稳定等情况,无机盐对人体健康比较重要,可以维持细胞酸碱平衡、维持神经肌肉兴奋,如果身体出现不适,需要及时到正规医院进行检查,积极治疗。

在日常生活中,需要保持无机盐的正常摄入,做到营养均衡,避免暴饮暴食。