二型糖尿病人适合吃的有蛋白质类、维生素类、低糖类等食物。建议合理饮食，均衡营养，适当运动。
1、蛋白质类：由于营养不均衡导致血糖升高，可以多吃一些含有蛋白质类比较多的食物来增强自身的抵抗力和免疫力，从而促进血糖平衡。
2、维生素类：可能是由于不合理的饮食结构导致体内糖分代谢紊乱可以多吃一些含有维生素比较多的食物来加快新陈代谢，从而促进糖分的代谢。
3、低糖类：长期吃一些高油高糖食物，导致体内血糖偏高。日常生活中要避免吃高糖食物来进行改善。
除此之外，还可以吃一些降糖的药物等。建议在医生指导下口服盐酸二甲双胍片格列本脲片等。