吞拿鱼三文治制作方法是什么呢

发布时间:2015-12-06 1149人阅读

随着经济的全球化,也带来了食物的全球化,各种各样的日本和韩国美食,已经渐渐的被大家所接受,吞拿鱼三文治就是其中的一种,它的制作方法非常简单,只需要放上些生菜鸡蛋和火腿片,就可以制作出美味的快餐,吃这样的食物可以达到身体的健康,也能够给我们带来更多的时间,那么您知道吞拿鱼三文治的制作方法是什么呢。

主料:吞拿鱼罐头,全麦土司,生菜,鸡蛋,火腿片配料:蛋黄酱*开启罐头,避掉水分,用蛋黄酱调成糊状*鸡蛋打散,摊成鸡蛋饼*生菜洗净,控干水分*土司上均匀的抹上一层调好的吞拿鱼,放上生菜和火腿片*再取一片土司,盖在第一片上,然后涂上吞拿鱼酱,再在上面放上鸡蛋饼,生菜*取第三片土司,涂上吞拿鱼酱,盖在第二片上*用刀把土司的四边切掉,在对角线切一刀,让一个正方形的土司变成两个三角就可以了

说明:

1、把土司的硬边切掉,是为了口感更柔软。不切也可以。其实,我一般是不切的,以免浪费;

2、吞拿鱼罐头有油浸和矿泉水浸的,我一般买矿泉水浸的原味儿的。那样不会太油腻。

步骤

1.金枪鱼罐头鱼肉挤干、不要罐头里的汁、大概100g的样子

2.放入洋葱末

3.放入蛋黄酱

4.放入黑胡椒粉

5.调入盐

6.生菜切丝

7.加入碗中

8.小番茄切丁

9.熟鸡蛋切丁

10.一起放入碗中

11.抓匀、吞拿鱼酱就调好了

12.现在烤面包、把吐司烤至自己喜欢的上色程度

13.面包抹上蛋黄酱

14.均匀地抹上调好的吞拿鱼酱

15.盖上另一片涂好蛋黄酱的面包、继续抹吞拿鱼酱、盖上最后一片面包。

以上就是吞拿鱼三文治的制作方法,现在为了简化它的制作手段,有各种各样的吞拿鱼罐头,在这里建议大家一定要选择新鲜的罐头,这样吃起来味道更好,也能够保证身体的健康,吃鱼类可以起到很好的,明目的作用,也能够促进大脑的发育。