法式卷饼的做法有哪些

发布时间:2015-08-15 1728人阅读

以前早餐大家都是习惯吃一些包子,油条,鸡蛋等等这些传统的食品,也有能够是吃得有一些厌倦了,应该在我们的生活中,我们餐桌上多出现一些新鲜的元素,能够及时帮助我们增加食欲,换换口味对于我们来说也是不错的选择,最近开始流行的法式卷饼就是一个不错的选择,做法也比较简单。

海鲜法式卷饼制作材料:虾,蟹柳条,蛋黄酱,番茄酱,生菜,150g面粉,60ml牛奶,3个鸡蛋,2汤匙橄榄油,1小匙盐。

虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。蟹柳含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。

所有材料准备好之后,接下来非常容易,拿起一张面皮摊平,刷上一层综合沙拉酱,再摆上虾子,蟹柳条(喜欢吃生菜的可以加一点在里面)然后再刷上一层综合沙拉酱,最后卷起来就可以了。在卷好的卷饼上倒一点沙拉酱,再放上一只虾子点缀即可。

在我们的生活中,只要我们自己用心,喜欢吃什么就自己动手做,健健康又卫生,而且也是比较方便的。现在互联网也是比较发达,可以自己上网了解,学习,在满足我们食欲的同时,也给我们的生活增添了不少的乐趣,大家都自己动手制作吧。