榴莲籽可以吃吗

发布时间:2023-03-25 2745人阅读
王洪波主任医师 山东省立医院

榴莲籽通常是能吃,但是不建议一次性吃的太多,否则就有可能会对胃肠道造成刺激,从而会引起不适症状。

榴莲籽当中营养成分是比较丰富的,含有膳食纤维、淀粉、矿物质等适量吃,能够补充身体所需要营养成分,而且也可以促进胃肠道蠕动,可以缓解或者是改善便秘症状。但是要适量,而且不能够一次性吃得太多,否则就会增加胃肠道负担重,而会出现消化不良症状,比如腹胀、腹痛、恶心呕吐等等。如果自身是属于过敏体质,有对榴莲过敏情况是不建议吃的,否则就有可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等现象,甚至还有可能会出现腹部有不适症状,所以是不建议吃。

如果吃榴莲籽之后出现了过敏情况,需要及时到医院进行检查明确过敏原,可以在医生指导下服用抗过敏药物治疗,比如氯雷他定片、西替利嗪片等等。平时要养成良好的生活习惯,注意合理饮食,做到营养均衡全面,合理安排个人饮食,也就可以多吃富含维生素和蛋白质食物,同时还要多进行运动锻炼,能够提高自身免疫力和抵抗力,有利于身体健康。