黑葡萄干通常可以起到补益气血的作用，也可以起到排毒润肺的功效，在平时适当的吃一些黑葡萄干，对身体有好处。
1、补益气血：黑葡萄干是生活中比较常见的一种干果食材，由于新鲜的葡萄颗颗圆润饱满如黑色的珍珠，因此被称为黑葡萄，而且黑葡萄干中含有天然的果糖，也含有蛋白质，鸡中含有的维生素以及铁元素也是比较高的，由于黑葡萄干不但颜色比较黑，含铁量比较高，属于难得的滋补佳品，如果出现了气血不足的症状或者是贫血以及脸色暗黄的症状，可以适当的吃一些黑葡萄干，能够起到补气血的作用。同时还能够有助于提高身体的造血功能，也可以预防人体出现贫血以及血小板减少的症状。
2、排毒润肺：黑葡萄干中含有的营养比较丰富，通常可以帮助清除身体中肺部的毒素，也可以起到消炎化痰的功效，同时也能够起到扩张器官的作用，可以使呼吸变得更加的通畅，也能够缓解肺燥咳嗽的现象。如果经常出现咳嗽的症状，可以适当的吃一些黑色的葡萄干，对身体有一定的好处。