鸡肉卷的热量是比较高的，所以在平时要养成良好生活习惯，注意合理饮食，有利于身体健康。
鸡蛋卷主要是用鸡肉添加蔬菜调味料，经过面包包裹制作而成的，当中的热量比较高，偶尔适量的吃一些，可以补充身体所需要营养成分，因为鸡蛋卷当中含有蛋白质、膳食纤维等，适量吃能够补充人体所需要能量，可以促进新陈代谢，补充一天所需要营养，但是不建议一次性吃的太多，吃的太多就有可能会导致体内脂肪堆积，引起身体肥胖症状，身体过度肥胖，很有可能会诱发其他疾病，比如高血压、高血脂等等，另外还有可能会引起消化不良症状，比如腹胀、腹痛、腹泻等等，因此要控制摄入量。
在日常生活中要养成良好生活习惯，做到营养均衡全面，不要过度挑食或偏食，否则就有可能会影响到身体健康。如果正在减肥期间，需要严格控制个人饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，而且还要多进行运动锻炼，比如跑步跳绳爬山等等，通过运动锻炼能够加快身体血液循环成长体内脂肪，对于减肥也有一定帮助。