玉米片的功效与作用

发布时间:2014-07-16 1451人阅读

玉米片可以起到减肥的作用,同时也能够起到助消化的作用,而且可以帮助三高疾病得到控制。但是需要根据自身的健康情况适当的吃,过量吃了以后同样会影响到身体的健康。

1、帮助减肥:玉米片主要是以玉米为原料制作而成,玉米是属于一种含膳食纤维比较丰富的食物,吃了玉米片以后,当中的膳食纤维成分能够增加饱腹感,可以抑制热量的摄入。能够避免体内有多余的热量转化成脂肪,并且可以加快肠道内的油脂物质排出,减少脂肪的形成,能够起到帮助减肥的作用。

2、帮助消化:玉米片当中因为含有的膳食纤维比较丰富,膳食纤维对于肠道的蠕动能够起到促进的作用,在肠道蠕动速度增快以后,肠道的分解和吸收能力会增强,更有助于肠道内容物的分解和吸收,对于消化不良引起的胃肠道胀痛以及打嗝的症状,能够起到调理的作用。

3、帮助三高疾病得到控制:玉米片因为当中含有的膳食纤维比较丰富,能够促进体内的油脂排出,能够抑制体内的脂肪和胆固醇吸收,对于高脂血症和高胆固醇血症的控制有一定的好处。