干百合的功效与作用及食用方法

发布时间:2021-08-13 1722人阅读
张季林主任医师 江西省人民医院

干百合主要功效是补充营养、润肺止咳、美容养颜等,在平时吃的时候可以煮粥喝,另外也可以泡水喝,要根据个人的口感选择合适的吃法。

1、补充营养:干百合当中有丰富的维生素、微量元素、矿物质等,属于人体当中不可缺少的营养元素,可以为身体补充营养物质。

2、润肺止咳:干百合也具有一定润肺止咳的作用,能够用于缓解肺热引起的咳嗽以及咳痰等症状表现。

3、美容养颜:在平时适当吃一些干百合,也具有一定美容养颜的作用,能够促进皮肤的新陈代谢。